Como todo ser humano, tengo mis altas y mis bajas. Esta es la ocasión en la que me la pase comiendo por ansiedad y preocupación, lo cual sé que no es la solución a nada y mucho menos comiendo podemos controlar los desastres naturales cerca de tu localidad, pero por años aprendí a consolarme comiendo y no necesariamente comida sana y en esta ocasión un fuerte sismo que me llenó de pánico me tomo desprevenida y sin más comencé a comer.
El resultado es haber ganado 2.4 Kg. en sólo 5 días. Así que sin pensarlo más, desde hoy retomo mi estilo de vida 0% azúcar y harinas con ejercicio e intermittent fasting, acompañado de unos minutos de meditación al día.
Si estás interasad@ te espero en: https://www.facebook.com/groups/habitosdevida/ para apoyarnos moralmente publicando nuestro avances.
Será un reto permanente por lo que si llegas a ver este post varios años después, únete al reto ¡no pierdes nada! bueno... sólo kilogramos de más 😅
Será un reto permanente por lo que si llegas a ver este post varios años después, únete al reto ¡no pierdes nada! bueno... sólo kilogramos de más 😅
¡Felices hábitos de vida saludables!
